16日目、朝ごはん
・納豆ごはん
・わかめとえのきのお味噌汁
・サラダチキン
・ゆで卵
・サラダ
・オレンジ
食べたいなーと思ったものを集めたらたんぱく質が充実した朝ごはんになりました😊
ゆで卵の半熟がちょうど良くできて幸せです。
シンプルに塩で食べるのが本当に美味しい。
年々素材の味を楽しむことができるようになっていて、こんな自分の変化を気に入っています。
歳を重ねるって、体力面とか病気が増えたりだとか、ネガティブに感じることも多いですが、生活の豊かさというか、精神的な面では楽しめたり楽になることがすごく増えたと思います。
私は今の自分が今までで一番好きです。
でも、もっと変われるところもたくさんあると思うので、これからも好きでい続けるために、進み続けていけたらいいなと思います。